Khasiat daun kemangi

Bagi anda yang suka
makan lalapan pasti tidak asing lagi dengan
kemangi, ya daun kemangi memang kerap
kali digunakan untuk penyedap masakan
karena aromanya yang khas. namun apa saja
manfaat daun kemangi ?, saya akan
menjelaskan apa saja manfaat daun kemangi
bagi kesehatan serta kandungan yang
terdapat didalamnya.
Dau kemangi ini banyak sekali di jumpai di
Indonesia, dengan mudah anda dapat
membelinya di pasar pasar tradisional.
Pembudidayaan tanaman kemangi ini juga
tergolong mudah karena tanaman kemangi
dapat tumbuh di sembarang tempat dan bisa
bertahan dicuaca dingin maupun panas.
namun ada perbedaan yang cukup mencolok,
kemangi yang ditanam didaerah dingin
cenderung daunnya lebih lebar dan lebih
hijau sedangkan kemangi yang ditanam
didaerah panas akan memiliki daun yang
kecil dan berwarna hijau pucat.
Kandungan gizi pada daun kemangi juga
cukup banyak. Diantaranya,daun kemangi
mengandung betakaroten (provitamin A) dan
vitamin C. Betakaroten dalam daun kemangi
ini berperan mendukung fungsi penglihatan,
meningkatkan respon antibodi, sintesis
protein untuk mendukung proses
pertumbuhan, dan sebagai antioksidan.
Sedangkan Vitamin C pada daun kemangi
berguna untuk pembentukan kolagen untuk
penyembuhan luka dan memelihara
elastisitas kulit, membantu penyerapan
kalsium dan besi, antioksidan, mencegah
pembentukan nitrosamin yang bersifat
karsinogenik yang dapat menyebabkan
kanker.
Berikut adalah kandungan gizi dari Daun
Kemangi.
Zat Gizi Kadar
Protein 4.0 (g)
Energi 46 (kkal)
Karbohidrat 8.9 (g)
Lemak 0.5 (g)
Fosfor 75 (mg)
Kalsium 45 (mg)
Besi 2 (mg)
Air 85 (g)
Vitamin A 750 (RE)
Vitamin B 0.08 (mg)
Vitamin C 50 (mg)
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat daun kemangi dapat membantu
untuk meningkatkan kekebalan tubuh,
ini karena daun kemangi memiliki
kandungan beta karoten yang dapat
meningkatkan respon antibodi, sehingga
dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Kandungan beta karoten juga dapat
membantu sintesis protein sehingga
mendukung proses pertumbuhan dan
juga dapat memperbaiki sel-sel yang
rusak. Selain itu, khasiat daun kemangi
dari kandungan beta karoten tersebut
dapat membantu untuk meningkatkan
fungsi penglihatan.
2. Melawan Radikal Bebas
Manfaat daun kemangi sangat baik
untuk melawan radikal bebas, ini karena
daun kemangi memiliki antioksidan
yang sangat baik untuk melawan radikal
bebas yang masuk ke dalam tubuh kita.
Antioksidan yang berupa flavonoid dan
juga eugenol mempu mencegah
pertumbuhan bakteri,virus dan jamur.
3. Meredakan Perut Kembung
Caranya, rebus daun kemangi dengan
bawang merah yang kemudian dicampur
dengan minyak kelapa. Ramuan tersebut
segera dioleskan pada perut yang dirasa
kembung.
4. Mencegah Kemandul4n
khasiat daun kemangi dapat membantu
untuk mencegah kem4ndulan. Ini karena
daun kemangi mengandung zat arginin
yang dapat memprkuat daya hidup
sperm4 sehingga dapat mencegah
kem4ndulan. Selain itu, daun kemangi
juga mengandung zat eugenol dan
apigenin fenkhona yang dapat
membantu meningkatkan kualitas 3reks!
dan mencegah ej4kul4si dini.
5. Melancarkan Aliran Darah
Khasiat daun kemangi dapat membantu
melancarkan aliran darah dalam tubuh
kita. Ini dilihat dari daun kemangi yang
memiliki kandungan magnesium yang
dapat membantu merilekskan jantung
dan juga pembuluh darah, sehingga
menjaga aliran darah untuk tetap
lancar.
6. Mengatasi Panu
Caranya cukup mudah. Ambil
segenggam daun kemangi dan cuci
bersih, setelah itu haluskan. Beri sedikit
air campuran kapur sirih dan
selanjutnya balurkan pada bagian kulit
yang terserang panu. Sebaiknya
dilakukan dua kali dalam sehari.
7. Menghilangkan Rasa Mual dan Flu
Caranya cukup mudah, pertama
keringkan daun kemangi dan kemudian
seduh layaknya teh. Minum air teh
kemangi tersebut dua kali dalah sehari
dan badan Anda akan sembuh dari mual
serta menghalau flu datang.
8. Mengobati Sariawan
Caranya cukup ambil daun kemangi
kira-kira 50 helai dan cuci hingga
bersih. Selanjutnya kunyah daun
tersebut kurang lebih dua hingga tiga
menit. Setelah halus, telah daun
kemangi tersebut dan langsung minum
air hangat. Untuk hasil maksimal,
lakukan maksimal 3 kali dalam sehari.
9. Menghilangkan Bau Mulut
Caranya, ambil daun kemangi, biji juga
akarnya. Bersihkan dan kemudian seduh
dengan air yang panas. Air seduhan
tersebut bisa Anda tambahkan dengan
gula merah atau madu. Minum air
tersebut di setiap pagi sebelum
beraktifitas.
10. Membantu Pertumbuhan Tulang
Khasiat daun kemangai dapat
membantu pertumbuhan tulang kita. Ini
karena daun kemangi memiliki
kandungan kalsium dan fosfor yang
berperan penting dalam mengatur
pembentukan dan pertumbuhan tulang.
Kemudian kandungan astenol dan boron
dalam daun kemangi memberikan
khasiat daun kemangi yang berperan
aktif dalam merangsang funsi kerja dari
hormon estrogen dan juga hormon
endrogen, serta mencegah pengeroposan
tulang.